我开朗，但我也忧郁，烦`

首先你需要好好想一想，这样的情况持续多久了，是你一直就是这样的性格呢，还是从某一个时间段开始的。
如果是一直以来的性格问题的话，那不必很担心，如果受不了太大的情绪起伏的话，可以看一些情绪帮助类的书籍，更深入的了解自己，对你会很有帮助的。
如果反思以后，得出的是从某一个时间段或者是某一件事情以后出现的这样的状况的话，那可能是受了外部的事件的刺激和影响了，由于当时没有很好的释放自己的压力或是没有很好的解决问题，成为了你情绪大起伏的潜在心结。必要时可以找心理医生谈谈。
不论是哪一种情况，你现在可以做的是：好好的梳理一下自己的想法和感觉，接受你的情绪，并在接受的基础上学会控制情绪，这对你是有百利而无一害的:)

人有七情六欲，总会有高兴的时候，也会有抑郁的时候，当你抑郁时，找个人聊天，散发一下自己的情绪，这样很快就会过去的。对于一些事情，尽量不要钻牛角尖，让自己过得充实一点，就会快乐的。

自己只要或的快乐就行！~
不过凡事看开点 人并不能做的十全十美的~！朋友 愿你快乐！

逼自己做喜欢做的事,想开心的事.